¡Aguas con las cenas navideñas! No solo te darán kilos, sino también caries

Para muchas personas, la navidad es la mejor época del año. Nos reunimos con familiares que hace tiempo no vemos, recibimos y entregamos regalos, disfrutamos de los deliciosos dulces de las piñatas y de lo mejor de la gastronomía mexicana; sin embargo, el aumento del consumo de estos productos requiere la prevención y el cuidado adecuado de la salud bucal para no sufrir terribles consecuencias en estas festividades.

El tipo de alimentación de los mexicanos, especialmente en diciembre, tiene exceso de ácidos, azúcares y carbohidratos, medios ideales para que proliferen las bacterias en la boca. De hecho hay millones de bacterias en la boca que no se ven y que pueden causar daños a la salud. Para que no te asustes y puedas disfrutar tus fiestas y cenas navideñas al máximo, ten en cuenta estos sencillos consejos de Oral -B, la marca líder en productos de higiene bucal.

Cepillarse los dientes con la pasta y el cepillo correcto

Usualmente hemos escuchado la regla de cepillarse los dientes por lo menos tres veces al día o después de ingerir cada alimento, pero esto ya no es suficiente cuando llevas una dieta alta en azúcares y carbohidratos. Necesitas una pasta que controle la proliferación de las bacterias en la boca, que son causantes de alarmantes enfermedades de salud. Esto lo hace la nueva línea de pastas de salud de Oral -B.

Los cepillos y la pasta Encías Detox de Oral -B, con su avanzada tecnología, ayudan a remover las bacterias que no se ven y que pueden afectar la salud de los mexicanos. Las cerdas ultrafinas limpian profundamente entre dientes y encías, dando atención a cada una de las partes de la boca, mientras que la pasta contiene un bactericida que remueve bacterias y crea un escudo protector contra los ácidos de cada día.

Modera el consumo de dulces

Sabemos que es difícil negarse a estos pequeños placeres de la vida, pero cuida el consumo de aquellos dulces que son muy duros o que se pegan en los dientes porque pueden dañarlos o incluso fracturarlos. La principal causa de las bacterias que provocan caries son los alimentos que cuentan con gran cantidad de azúcares.

Evita los refrescos

El consumo de las bebidas azucaradas perjudica mucho la salud de tus dientes, sobre todo del esmalte, que una vez que se pierde es imposible recuperarlo. Incluso de aquellos que son conocidos como light o sin azúcar porque tienen el mismo efecto.

Cuida la cantidad de alcohol que ingieres 

Es normal que en esta época se aumente la ingesta de alcohol, provocando no solamente mal aliento sino el riesgo de tener caries. Si vas a tomar, asegúrate de proteger tus dientes con las pastas de salud de Oral -B.

En estas fechas procura cuidar de tu boca para evitar una situación que te haga sentir incómodo. La clave es encontrar un equilibrio, no solo en la ingesta de alimentos y bebidas, sino también en la salud bucal. Si tienes prevención, no habrá problema con las fiestas.